Мерцание Звёзд — @дневники: асоциальная сеть

воскресенье, 16 сентября 2007

10:04

правила:
Копируете список своих ПЧ.
2) Вычеркивате тех, с которыми удалось увидиться в реале.
3) Выделяете курсивом тех, с кем бы хотелось встретиться.
4) Выделяете жирным тех, которые вам дороги.
5) Те, которые оказались выделены, вычеркнуты и т.д. постят это у себя в дневе.

~~Пушистая вредина~~, ~~Pandora mrrr~~, ~~Даэрбет~~, ~~Edana Heather~~, Aktenom, Маниец, ~~twilight_,~~ sw

:gigi:

*отредактировал* :gigi:

запись создана: 26.04.2007 в 00:24

URL

пятница, 14 сентября 2007

23:54

Стресс (от англ. stress
— напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на очень
сильное воздействие, будь то физическое или психологическое, а также
соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (Эустресс) и отрицательную (Дистресс) формы стресса. Возможен нервно-психический, тепловой или
холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы, а также другие
формы.

Симптомы стресса

- головная боль;
- упадок сил;
- нежелание что-либо делать;
- потеря веры в улучшение ситуации в будущем;
- возбужденное состояние, желание идти на риск;
- частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием;
- нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию;
- переменчивое настроение;
- усталость, вялость.

Что может вызвать стресс:
- травма или кризисная ситуация;
- мелкие ежедневные неурядицы;
- конфликты либо общение с неприятными людьми;
- препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей;
- ощущение постоянного давления;
- несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе;
- шум;
- монотонная работа;
- постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили;
- обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине;
- напряженная работа;
- финансовые трудности;
- сильные позитивные эмоции;
- ссоры с людьми и особено с родными. (так же к стрессу может превести наблюдение на ссоры в семье.);
- переезд с одной страны к другой.

Как выйти из стрессового состояния:
- обратится за помощью к врачу, который выпишет Вам необходимые транквилизаторы, антидепрессанты и другие медикаменты;
- попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион);
- делать ежедневные прогулки по свежему воздуху;
- посетить баню, сауну, бассейн;
- закаливать организм;
- отправится в отпуск;
- организовать вечеринку и пригласить лучших друзей.

URL

пятница, 27 июля 2007